わたしの歩き方~お散歩日記

あっちへ行ったりこっちへ行ったり~好きな場所で好きなように生活したい...自由気ままな40代の日々の出来事。平日は普通に仕事をして休みの日は海へ行ったり散歩したり飲んだり~そんな日常を(今は)沖縄より発信中。

突然の体調不良~さっぱりお酢で週末ごはん

※ 当ブログにはプロモーションが含まれています

 

はいタイ🌺ソムタム娘です。

 

今週末も晴れマーク一色の沖縄地方。

今日も朝から・・・もうすでに暑い・・・

 

今日は撮りためてあった週末ごはんのキロクをさくっと。

 

 

暑い毎日~週末もお酢でさっぱりごはん

 

こう暑い日が続くとさっぱりとしたものを食べたくなる~

海で泳いだ日はさらに酸っぱい料理を体が欲している気がする。ということでこの日はポン酢炒め。

お馴染みの奥間青果周辺の八百屋さんで買ってきた野菜、ナス&ピーマン、それから冷凍してあった豚肉を使って。

 

www.watashinoarukikata-diary.com

 

 

ちくわきゅうり。

シンプルで簡単に作れるけど優秀なおつまみ♪ きゅうりの食感がまたよき。

わさびマヨでピリッと。

 

因みにこの日飲んだのはこれ👇

www.watashinoarukikata-diary.com

 

オリオンビールから数量限定で発売しているビールテイストの赤缶と青缶。

甘くなく食事とも合わせやすいのでおすすめ。

 

 

週末の定番、もずく酢&オクラと島豆腐。

いつもの倍の量のもずくを購入。きゅうりの塩もみも加えて大量作成~、数日楽しめる♬

この酸味といいネバネバといい、いくらでも食べられちゃいそう。夏場はこれを冷やした素麺に乗っけてもいいし、ごはんに乗っけてもいいかも。

 

 

突然の体調不良

 

昨晩はあのまま何時に寝たのか・・・

 

昨晩、寝る前から突然の体調不良。

気持ち悪さからくるものなのか暑いからなのか分からないけど、冷や汗みたいなのが止まらない止まらない。

お腹はまぁまぁ痛いだけなんだけど吐き気がすごくて顔面蒼白の上体もフラフラして力が入らない。

トイレから出てもまたすぐトイレに行きたくなるってのを繰り返してしばらくはトイレの前に蹲ってた。汗

 

むかーしむかし、高校生のときに便秘がひどすぎて吐いてしまったこともあったけどそのときの症状にも思い返すと似てたなぁ・・・確かにここ数日ちょっとお腹の調子が悪かった。(便秘)

病院でもらっていた薬をたまに飲むんだけど昨日もその薬を飲んだ直後から調子がおかしくなり始めたし。

そういえば先日熱中症ぽくなってたという妹、あの後病院に行ったら季節の変わり目で自律神経の乱れからくる体調不良と病院の先生に言われたらしい。

自立神経の乱れ・・・

 

布団に戻ったのがもう何時だったか覚えてないけど朝はスッキリいつも通りの目覚め✨

朝のさんぽで買ってきたスムージーで栄養補給!

上からも下からも(スミマセン)水分が出てって干からびた身体にしみわたる~

 

それと、6缶パックのビールについてたおまけ☆

 

さてさて今日も那覇は朝から快晴🌞

今週はどこの海に行こうかなぁ~🌊

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます🌺

 

にほんブログ村 地域生活(街) 沖縄ブログ 沖縄県情報へ
にほんブログ村

 


沖縄ランキング